Media Asuransi, JAKARTA – Saat kita naik pesawat terbang terkadang mengalami telinga berdengung. Buat para pemudik yang memilih naik pesawat untuk pulang kampung, perlu mengetahui penyebab dan cara mengatasi telinga berdengung ini.
Telinga berdengung saat naik pesawat disebabkan oleh tersumbatnya udara di saluran tuba eustachius yang ada di telinga. Saluran tuba merupakan saluran yang ada dari di telinga tengah hingga belakang hidung. Saluran ini berfungsi sebagai penyeimbang tekanan udara di telinga tengah dengan tekanan udara di luar telinga.
|Baca: Allianz Bagikan Tips Cari Tiket Pesawat Murah untuk Mudik Lebaran
Saat Anda berada di ketinggian ribuan meter dari permukaan laut, udara di dalam telinga terperangkap karena tidak keluar tubuh akibat tekanan yang berbeda dengan udara di kabin pesawat. Hal ini menjadi penyebab telinga berdengung atau nyeri saat naik pesawat. Situasinya adalah gendang telinga tertarik ke dalam atau terdorong ke luar, yang menyebabkan sensasi seperti telinga berdengung, tersumbat, atau bahkan sakit.
Bagi sebagian orang, gejala ini hanya berlangsung beberapa menit. Namun, bagi sebagian yang lain, kondisi telinga berdengung bisa lebih lama dari itu, terutama mereka yang sedang sakit flu, alergi, atau mengalami infeksi saluran pernapasan.
Berikut beberapa tips yang bisa langsung Anda coba untuk mengatasinya:
1.Minum Air
Minum air merupakan salah satu solusi untuk mengurangi telinga berdengung Anda naik pesawat. Ketika menelan air, saluran tuba akan terbuka, sehingga udara dari kabin akan masuk dan terjadi penyesuaian tekanan dengan udara di dalam telinga.
|Baca juga: Garuda Indonesia Group Turunkan Tiket Pesawat Jelang lebaran 2025
Karena itu sedaiakan stok air putih lebih banyak saat mengudara. Cukup air dalam satu botol besar bisa digunakan untuk perjalanan udara 5-6 jam.
2. Mengunyah
Gerakan mengunyah akan membuat saluran eustachius terbuka dan tertutup secara otomatis. Karena itu bisa menjadi salah satu alternatif untuk mencegah telinga berdengung. Ketika mengunyah, kelenjar air liur akan memproduksi ludah mulut secara otomatis akan menelan ludah. Proses tersebut berguna untuk mengurangi dengungan di dalam telinga.
Anda bisa mengunyah permen karet selama perjalanan di udara dan siapkan permen karet di saku atau tas kecil Anda sebelum melakukan perjalanan menggunakan pesawat.
3. Menggunakan Earplug Khusus Penerbangan
Menutup telinga dengan earplug bisa menjadi solusi atau mencegah telinga berdengung. Namun earplug ini adalah yang khusus untuk penerbangan karena dirancang dengan teknologi filter udara yang memperlambat perubahan tekanan di dalam kabin.
Dengan alat ini, telinga Anda akan menyesuaikan diri secara bertahap terhadap tekanan udara yang berubah, sehingga mengurangi risiko telinga berdengung. Bagi mereka yang sering traveling dengan penerbangan alat ini sangat disarankan untuk memiliki earplug ini.
4. Lakukan Gerakan Seperti Menguap
Seperti halnya saat makan atau minum, saat kita menguap, saluran tuba Eustachius (saluran penghubung telinga tengah dengan tenggorokan) terbuka untuk menyamakan tekanan di dalam telinga. Demikian pula saat kita bersin, saluran tuba juga terbuka.
Karena itu, menguap juga bisa mencegah atau mengurangi dengungan di telinga. Lakukanlah gerakan menguap selebar dan sekeras mungkin. Walau mungkin sedikit aneh bagi orang yang melihat ekspresi wajah Anda saat menguap, tapi jangan dipedulikan. Karena yang terpenting adalah dengung di telinga Anda berkurang.
|Baca juga: 5 Strategi Jitu untuk Hindari Hambatan saat Mudik Lebaran
5. Menggunakan Cairan Tetes Hidung
Bagi pemudik yang sedang mengidap penyakit flu, Anda bisa menerapkan metode ini. Mereka yang sedang mengalami flu akan sangat rentan merasakan telinga berdengung saat naik pesawat karena hidung tersumbat lendir.
Untuk mengatasi hal tersebut, gunakanlah obat tetes hidung. Lakukan cara tersebut sebelum Anda naik pesawat. Selain obat tetes hidung, Anda juga bisa mengkonsumsi obat yang berguna untuk mengatasi hidung tersumbat.
Editor: Irdiya Setiawan
| Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
1 
1 
