Ingin Tetap Glowing? Simak Tips Miliki Kulit Sehat di Segala Cuaca Berikut Ini

Media Asuransi, JAKARTA – Memasuki pertengahan tahun 2025, Indonesia masih mengalami musim transisi panjang dengan perubahan cuaca tidak menentu, yang diproyeksikan akan berlanjut hingga beberapa waktu mendatang. Dalam kondisi ini, kita mesti benar-benar memperhatikan kondisi kesehatan, termasuk kesehatan kulit.

Kesehatan kulit seringkali menjadi cerminan kondisi tubuh seseorang, terutama di tengah perubahan cuaca ekstrem dan tekanan gaya hidup modern, seperti polusi di kota besar, stres pekerjaan, dan pola makan yang tidak seimbang. Faktor-faktor ini dapat memicu dan memperburuk berbagai masalah kulit seperti jerawat, kulit kering, dan gangguan kulit lainnya.

Halodoc, sebagai pionir ekosistem layanan kesehatan digital, berkomitmen untuk terus simplifying healthcare bagi masyarakat Indonesia, termasuk dalam hal kesehatan kulit. Untuk itu, Halodoc berkolaborasi dengan L’Oréal Dermatology Beauty (La Roche-Posay dan CeraVe) menghadirkan akses mudah ke solusi perawatan kulit yang berbasis ilmiah dan edukasi berupa talkshow bersama para, di Jakarta, Rabu, 6 Agustus 2025.

|Baca juga: Peringati Hari Anak Nasional, Halodoc Ingatkan Orang Tua Pentingnya Vaksinasi Lanjutan

Dalam acara itu, dokter Frieda, mitra dokter spesialis Halodoc, menyampaikan bahwa kulit merupakan garda terdepan tubuh kita yang sangat rentan terhadap kondisi lingkungan dan gaya hidup. Menurutnya, perubahan cuaca yang drastis dapat memicu respons kulit yang tidak diinginkan, bahkan memicu stres yang berdampak pada kesehatan fisik dan emosional secara keseluruhan.

“Misalnya, kulit berjerawat dapat mengalami produksi minyak berlebih dan pori tersumbat, sementara stres akibat suhu memicu hormon kortisol yang memperburuk jerawat hormonal. Begitu pula kulit kering yang bisa semakin parah. Oleh karena itu, perawatan kulit tidak cukup hanya dilakukan dari luar, namun juga perlu pendekatan holistik termasuk menjaga hidrasi, nutrisi, dan manajemen stres,” jelas Frieda dalam keterangan resmi yang dikutip Sabtu, 9 Agustus 2025.

|Baca juga: Tips Menjaga Kulit Tetap Sehat

Sementara itu,  VP Consultation & Diagnostics Halodoc, Ignasius Hasim, menyatakan bahwa pihaknya melihat ada korelasi signifikan antara perubahan cuaca, kesehatan kulit, dan kesehatan mental pengguna Halodoc. Data Halodoc menunjukkan peningkatan konsultasi kesehatan kulit sebanyak hampir 10 persen dibandingkan dengan periode yang sama pada 2024. “Keluhan kesehatan kulit seperti jerawat, dermatitis dan pigmentasi menjadi keluhan terbanyak selama periode tersebut, keluhan ini merefleksikan,” tuturnya.

Perawatan Kulit Tepat di Segala Cuaca

Dokter Frieda menjelaskan bahwa kulit sebagai lapisan terluar tubuh, senantiasa terpapar oleh lingkungan dan oleh karena itu membutuhkan kemampuan beradaptasi. Apabila gaya hidup dan perawatan kulit tidak dilakukan dengan tepat, skin barrier alami dapat mengalami kerusakan.

“Hal ini dapat dikenali dengan munculnya gejala seperti kulit mudah memerah, iritasi, ruam, alergi kambuh, dan timbulnya breakout. Oleh karena itu, memilih perawatan kulit yang tepat merupakan hal yang krusial dalam menghadapi risiko dampak perubahan cuaca ekstrem yang kerap terjadi belakangan ini,” jelasnya.

Medical Director L’Oréal Dermatology Beauty, Hansen Gandhi, menjelaskan bahwa terdapat dua tantangan utama cuaca ekstrem, yakni paparan sinar matahari yang tidak menentu, serta tingkat polusi yang tinggi. “Keduanya dapat memberikan dampak jangka pendek hingga panjang pada kulit,” katanya.

|Baca juga: 6 Tren Skincare yang Masih Akan Viral Menurut Gen Z dan Milenial

Ditambahkan, menurut studi, secara garis besar awareness masyarakat Indonesia terhadap dampak negatif paparan sinar matahari (65-70 persen) masih berada di bawah rerata Asia dan global (71-88 persen). Hanya kurang dari 30 persen masyarakat menggunakan sunscreen lebih dari satu kali dalam sehari.

“Paparan sinar UVA UVB berlebihan yang tidak ditangani dengan baik serta tingginya paparan polusi dapat meningkatkan potensi terjadinya sunburn, melasma, jerawat, penuaan, alergi, hingga kanker,” tutur Hansen.

Menurut dia, dengan misi offering life-changing and sustainable dermatological solutions to all, L’Oréal Dermatology Beauty menghadirkan berbagai inovasi kecantikan yang lahir dari penelitian jangka panjang, serta diakui dan bekerjasama dengan para dermatolog dan ahli kesehatan. Diantaranya adalah La Roche-Posay, Dermatological Skincare Brand nomor 1 di dunia, dan CeraVe yakni rangkaian produk dengan ceramides yang membantu menjaga skin barrier.

|Baca juga: 5 Buah Cegah Tubuh Manusia dari Keracunan 

“Rangkaian inovasi terbaik kami tersedia bagi konsumen Halodoc. Seperti La Roche-Posay Anthelios UVMUNE 400 yang mampu memproteksi kulit dari dampak sinar matahari berlebihan, termasuk Ultra Long UVA (400 nm) dengan molekul Mexoryl 400 yang telah dipatenkan, hingga CeraVe Blemish Range yang telah terbukti secara klinis dapat melawan jerawat dalam tiga hari hingga mengurangi noda bekas jerawat dan noda hitam,” kata Hansen.

Dokter Frieda menambahkan, selain perawatan topikal (dari luar), gaya hidup sehat juga dapat

menjadi fondasi utama untuk menjaga kulit agar tetap sehat dan kuat sepanjang waktu.

Gaya hidup sehat ini mencakup:

1. Nutrisi seimbang.
Nutrisi seimbang ini fungsinya untuk menutrisi sel dan memperbaiki skin barrier.

2. Hidrasi cukup.
Konsumsi air minum yang cukup, akan berguna untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam.

3. Tidur cukup.
Tidur dalam waktu yang cukup, penting untuk regenerasi sel kulit.

4. Manajemen stres
Manajemen stres yang baik, dapat untuk mengontrol hormon penyebab jerawat.

5. Olahraga teratur
Berolahraga secara teratur, membantu untuk melancarkan sirkulasi darah dan suplai oksigen ke kulit.

Editor: S. Edi Santosa