Meningkatkan Produktivitas Pekerja Melalui Tes Nutrigenetik

Media Asuransi, JAKARTA – NalaGenetics dan L’Oréal Indonesia berkolaborasi mengadakan Health Talk dengan topik “Memilih Diet untuk Si Super Sibuk”. Acara ini diadakan dalam rangka meningkatkan pemahaman masyarakat mengenai pentingnya nutrisi dalam meningkatkan produktivitas di tempat kerja.

Dalam kesempatan tersebut, dokter spesialis gizi klinik, Putri Sakti, memberikan wawasan tentang dampak nutrisi buruk terhadap kinerja dan kesejahteraan pekerja di tempat kerja serta manfaat tes nutrigenetik dalam membimbing pilihan nutrisi yang tepat untuk pekerja sibuk. Nutrisi yang baik sangatlah penting untuk mengoptimalkan produktivitas dan efektivitas dalam beraktivitas, terutama di tempat kerja. Dengan memberi tubuh dan otak makanan yang tepat, kita dapat mempengaruhi cara berpikir pekerja untuk bisa lebih produktif dan penuh energi.

“Walaupun otak hanya menyumbang 2 persen dari berat tubuh kita, otak kita mengonsumsi sekitar 20 persen kalori harian kita. Untuk dapat berfungsi secara optimal, otak kita membutuhkan pasokan glukosa dan lemak secara terus-menerus. Dan dari mana kita memperoleh asupan glukosa dan lemak ini memiliki peranan yang penting untuk kesehatan tubuh kita secara keseluruhan,” kata Putri dalam Health Talk yang diadakan pada 1 Agustus 2023.

Berbagai penelitian menunjukkan hubungan erat antara pola makan dan produktivitas di tempat kerja. Karyawan yang menjaga pola makan sehat sepanjang hari cenderung memiliki kinerja kerja sebanyak 25 persen lebih tinggi dibandingkan pekerja lain pada umumnya. Selain itu, karyawan yang menjaga pola makan sehat dan berolahraga secara teratur mengalami absensi kerja sebesar 27 persen lebih sedikit dari pekerja pada umumnya.

|Baca juga: Turunkan Berat Badan dengan Diet Genomik, Mau Coba?

Fakta ini juga yang mendorong L’Oreal Indonesia untuk selalu aktif dalam mempromosikan pola hidup sehat untuk karyawan-karyawannya. “L’Oreal Indonesia memiliki komitmen yang kuat terhadap kesejahteraan karyawan. Kolaborasi dengan NalaGenetics ini merupakan salah satu program Share & Care yang bertujuan untuk meningkatkan pemahaman karyawan tentang nutrisi dan dampaknya terhadap Kesehatan,” kata HR Director L’Oreal Indonesia, Yenita Oktora, dalam keterangan resmi yang dikutip Minggu, 13 Agustus 2023.

Dalam acara health talk ini juga diungkapkan pentingnya kombinasi yang tepat antara makronutrien (karbohidrat, protein dan lemak) dan mikronutrien (vitamin, mineral, dan fitokimia/fitonutrien) untuk menjaga tubuh tetap sehat. Karbohidrat memberikan energi dan mendukung kesehatan pencernaan serta sistem kekebalan tubuh, sedangkan protein mengatur proses seluler, mendukung fungsi mekanis dan struktural tubuh, serta memberikan energi. Sedangkan lemak memiliki fungsi untuk mendukung fungsi dan struktur sel, mengatur suhu tubuh, dan menyimpan energi dalam tubuh.

Untuk mendapat kombinasi yang tepat antara karbohidrat, protein dan lemak, saat ini ada inovasi tes nutrigenetik yang dapat membantu pekerja mencari tahu cara tubuh mereka berinteraksi dengan masing-masing makronutrien, dan juga mengetahui kadar makronutrien yang tepat untuk tubuh mereka.

Dalam acara ini, Putri Sakti membahas secara mendalam pentingnya tes nutrigenetika dan bedanya nutrigenetika dengan nutrigenomika. Secara singkatnya, nutrigenetika berkaitan dengan bagaimana DNA dalam tubuh kita mempengaruhi cara tubuh kita bereaksi terhadap makanan, sedangkan nutrigenomika berkaitan dengan bagaimana makanan yang kita konsumsi mempengaruhi perilaku DNA dalam tubuh kita.

Dengan memanfaatkan kekuatan tes genetik, kita dapat merevolusi cara pekerja memandang nutrisi. Sudah saatnya kita memahat masa depan, yakni pekerja mengetahui pentingnya menjaga kesehatan tubuh melalui pilihan nutrisi yang tepat namun juga mengetahui jenis-jenis nutrisi yang tepat untuk tubuh mereka melalui tes nutrigenetika.

Editor: S. Edi Santosa