Media Asuransi, JAKARTA – Memasuki dunia kerja berarti siap menghadapi tuntutan seperti mengejar target, memenuhi deadline, hingga mengatasi konflik. Tekanan semacam ini bisa jadi motivasi untuk meningkatkan kualitas kerja, tapi kalau berlebihan, justru bisa bikin stres.
Dikutip dari laman Tugu Insurance, berikut tips sederhana agar Anda tetap kuat menghadapi tekanan di dunia kerja:
- Tetap Tenang
Saat tekanan melanda, cobalah untuk tenang. Pikiran yang jernih akan membantu Anda menyelesaikan tugas dengan lebih baik. Beristirahat sejenak, seperti berjalan-jalan atau menikmati kopi favorit, dapat membantu Anda merasa lebih rileks. Jangan lupa, praktikkan mindfulness untuk meningkatkan fokus dan ketenangan.
|Baca juga: Ini Pentingnya Mengenal Logical Fallacy di Dunia Kerja
- Fokus pada Penyelesaian Tugas
Daripada mengeluh, lebih baik segera petakan langkah untuk menyelesaikan tugas. Pekerjaan yang cepat selesai otomatis mengurangi tekanan yang Anda rasakan.
|Baca juga: Memahami Gen Z di Dunia Kerja
- Ubah Cara Pandang Terhadap Tekanan
Anggap tekanan sebagai tantangan untuk berkembang. Dengan mindset positif, Anda dapat menghadapi tugas berat sekaligus meningkatkan kualitas diri.
- Diskusikan dengan Atasan
Jika tekanan terlalu besar, bicarakan dengan atasan Anda. Sampaikan solusi logis seperti pembagian tugas atau penyesuaian deadline, agar pekerjaan tetap berjalan tanpa membebani diri Anda.
Tekanan adalah bagian dari perjalanan karier. Dengan sikap positif dan strategi yang tepat, Anda dapat melewatinya dengan baik!
Editor: S. Edi Santosa
| Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
1 
