Media Asuransi, JAKARTA – Setiap hari tubuh manusia secara alami memproduksi racun atau toksin sebagai bagian dari proses metabolisme dan juga terpapar toksin dari lingkungan dan makanan. Proses metabolism ini menghasilkan zat sisa bersifat racun seperti amonia dan urea. Racun ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan jika tidak dikeluarkan dengan baik.
Akhirnya, racun pun memengaruhi kesehatan kita. Kulit mengalami kerusakan, pencernaan yang bermasalah, sampai ketidakseimbangan hormon, merupakan akibat dari racun yang ada di dalam tubuh.
|Baca juga: Kolesterol Tinggi Usai Lebaran? Tenang! Minuman Ini Solusinya
Untuk membantu tubuh mengeluarkan racun-racun (detoksifikasi), kita dianjurkan untuk mengonsumsi beberapa jenis buah yang memiliki peran besar untuk hal ini. Buah itu antara lain:
1. Lemon.
Buah dengan rasa asam ini kaya akan vitamin C yang membantu tubuh memproduksi glutation. Glutation adalah antioksidan yang membantu membuang racun yang ada di hati. Minum air lemon setiap hari akan membantu mendetoksifikasi hati Anda. Selain sistem kekebalan yang baik, pencernaan pun turut merasakan manfaatnya.
- Nanas
Sama dengan lemon, buah nanas juga mengandung vitamin C. Namun tidak hanya vitamin C, nanas juga mengandung enzim bromelain. Enzim ini dapat menenangkan dan membersihkan usus dari racun. Karena itu bromelain juga dikenal sebagai anti-inflamasi yang kuat, yang dapat membantu mengurangi rasa sakit akibat peradangan.
- Goji Berry
Buah asli Himalaya karena tumbuh hanya di daerah pegunungan Himalaya ini disebut juga sebagai goji berry Himalaya. Buah berukuran kecil ini diakui memiliki sifat penyembuhan karena mampu membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Goji berry juga mengandung beta karoten dalam kadar tinggi. Beta karoten berfungsi untuk menjaga hati senantiasa sehat, dan meningkatkan kesehatan mata serta kesehatan kulit.
- Apel
Apel terkenal sebagai buah penangkal racun karena mengandung phlorizin dan antioksidan flavanoid. Zat ini dapat merangsang produksi empedu dalam hati, yang pada gilirannya akan membantu detoksifikasi. Selain itu, vitamin, mineral, serat dalam apel juga membantu membersihkan racun-racun
- Blueberry
Blueberry kaya akan antioksidan yang bagus untuk otak dan fungsi jantung. Karena sifat antibakteri dan antivirus, mampu membantu memblok racun yang merusak tubuh kita.
| Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
1 
1 
