Media Asuransi, JAKARTA – Setelah menghabiskan waktu libur Lebaran bersama keluarga besar di kampung halaman maka saatnya bagi kita untuk kembali menjalankan aktivitas harian di tempat kita tinggal. Namun, gambaran mengenai arus balik mudik yang macet dan penuh dengan hambatan menjadi tantangan tersendiri.
|Baca juga: Kamu Mau Cerdas Berinvestasi Sejak Dini? Coba Baca Informasi Berikut Ini!
|Baca juga: Bank Mandiri (BMRI) Bukukan Lonjakan 10 Kali Lipat di Livin’ Investasi
Hal ini dikarenakan rasa lelah dan stres yang dialami selama berada di kemacetan akan membuat kita merasa terbebani. Dengan demikian, penting bagi kita untuk bisa mengendalikan stres selama berada di perjalanan agar tidak menimbulkan suasana hati yang buruk maupun menderita beberapa penyakit lainnya akibat stres.
|Baca juga: Antisipasi Krisis Ekonomi, Siapkan 5 Langkah Ini!
|Baca juga: Jangan Lagi Khawatir, Ini 5 Kebiasaan Mudah untuk Bantu Keuangan Rumah Tangga Tetap Stabil!
Melansir Puskesmas Kediri, Jumat, 4 April 2025, berikut cara mengelola stress yang bisa dilakukan:
- Buat kondisi tubuh yang nyaman, bisa dimulai dengan mengatur tempat duduk, maupun mengatur suhu di dalam mobil.
- Berkomunikasi dengan teman atau keluarga yang berada di dalam mobil, namun perlu diingat bahwa kita sedang menyetir sehingga tetap waspada dan perhatikan jalan yang ada di depan.
- Konsumsi makanan atau minuman yang kamu suka juga bisa mengusir stres yang melanda. Tetapi, tetap perhatikan jumlah asupan yang masuk untuk menghindari kenaikan berat badan.
- Bernapas dalam-dalam, cara ini memberikan efek menenangkan yang luar biasa saat kamu sedang stres akibat macet yang sedang terjadi.
- Rencanakan perjalanan dan pilih jam yang tepat agar terhindar dari kemacetan parah.
Editor: Angga Bratadharma
| Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
1 
1 
