Jangan Anggap Sepele, Ini Pentingnya Self Reward Buat Diri Sendiri!

Media Asuransi, JAKARTA – Kerja keras dan usaha maksimal sering kali menjadi fokus utama saat mengejar impian. Tetapi apakah kamu sudah memberi waktu untuk menghargai dirimu sendiri? Self reward, atau memberi penghargaan pada diri sendiri, adalah cara sederhana untuk merayakan setiap pencapaianmu, sekecil apa pun itu.

|Baca juga: Optimistis Hadapi 2025, Ini 5 Langkah Strategis Triniti Land (TRIN)

|Baca juga: GoSend Siapkan Tiga Amunisi untuk Dukung UMKM Jadi Best Seller di Tahun 2025

Misalnya, dengan menikmati waktu me-time, menyantap makanan favorit, atau berlibur ke tempat impian. Sayangnya, masih banyak yang menganggap self reward tidak penting. Padahal manfaatnya sangat besar. Kebiasaan ini bisa meningkatkan motivasi, menjaga kesehatan mental, dan mencegah stres akibat rutinitas yang melelahkan. Lalu, apa saja manfaatnya?

Mengutip laman resmi TUGU, Minggu, 1 Desember 2024, simak informasi berikut ini:

Melepas penat dan stres

Setelah berminggu-minggu, bahkan berbulan-bulan disibukkan dengan berbagai jadwal aktivitas yang padat, rasa penat dan jenuh pun tak bisa dihindari. Rasa penat yang kamu abaikan terus-menerus bisa membuat stres nantinya. Karena itu, berikan self reward berupa jeda waktu, baik untuk beristirahat ataupun melakukan quality time bersama keluarga dan teman-teman. Setelah itu, tentunya energi akan terkumpul kembali dan akan lebih siap mengejar impianmu lagi.

Menjaga semangat kerja

Ada kalanya, besarnya tanggung jawab atau padatnya deadline pekerjaan membuatmu tertekan. Karena itu, penting bagimu mengimbangi suasana kerja yang padat tersebut dan mengimbanginya dengan hal-hal menyenangkan. Bagaimanapun, suasana hati yang baik akan memberimu lebih banyak energi positif untuk menyelesaikan pekerjaan.

|Baca juga: Perusahaan Asuransi Harus Adopsi Pendekatan Inovatif untuk Dukung Pertumbuhan Kendaraan Listrik

|Baca juga: Indonesia Re: Ekosistem Asuransi Berkelanjutan Wajib Dibangun untuk Kendaraan Listrik

Membangun positive reinforcement

Manusia cenderung akan termotivasi melakukan sesuatu secara berulang-ulang jika tahu tindakan tersebut akan menghasilkan hal yang baik atau menyenangkan. Nah, memberikan self reward secara rutin pada pencapaian di tingkat tertentu akan mendorong dirimu untuk mengulang pencapaian tersebut, yang pada akhirnya dapat membangun kebiasaan baik dan meningkatkan produktivitas.

Semakin mencintai pekerjaan

Memberikan self reward atas pencapaianmu juga bisa membuatmu semakin mencintai pekerjaan. Pemberian self reward pada waktu dan bentuk yang tepat akan dapat menjaga motivasi kerja, karena merasa ada kepuasan terhadap apa yang sudah kamu kerjakan. Pemberian hadiah juga akan meningkatkan mood, sehingga kamu dapat menjalankan pekerjaanmu dengan sepenuh hati.

|Baca juga: Libur Nataru, Sekitar Empat Juta Orang Akan Bepergian Menggunakan Pesawat Terbang

|Baca juga: Jelajahi Peluang Investasi, Biar Cuan Terdeteksi

Membuatmu semakin menghargai diri sendiri

Ingat dirimu berharga. Kamu sudah menguras banyak waktu, tenaga dan pikiranmu untuk dapat meraih apa yang kamu miliki saat ini. Tatap bayangan dirimu di cermin dan ucapkan terima kasih padanya. Maka, memberikan self reward akan membuatmu percaya bahwa dirimu berharga dan layak menikmati hasil kerja kerasmu sendiri.

Editor: Angga Bratadharma